ayuno intermitente y crononutrición

Introducción El ayuno intermitente es una de las estrategias más populares de los últimos años para perder peso y mejorar la salud metabólica. Pero, ¿cómo encaja en la lógica de la crononutrición?En este artículo exploraremos si el ayuno intermitente y la crononutrición pueden trabajar juntos como aliados o si, mal aplicados, se convierten en enemigos…